伝える・違いを認める

半田市。カウンセリングルームすずらん　

心理カウンセラーの伊藤です

テレワークで、普段自宅にいない家族がずっと家にいる🏡

弊害が出ているようですね💦

そうでなくても、コロナに関連するニュースなどを見て

夫婦で意見交換をする機会が増えていると思います

そこで浮き彫りになってくるのが

価値観・考え方の違い

そして

伝え方の間違い

まずは伝え方について

「自分も相手も大切にする伝え方」を心がけてください❤

自分と違う意見が出た時に言いがちなのが

でも・・・・😑

けどさ・・・・🤔

これ二つとも相手の言い分を否定してます😱

意見交換は大いに結構ですが

否定してしまっては話になりませんね

重要になるのは

価値観・考え方の違いを認めること

忘れないでください。

パートナーは貴方とは別人格なのです

そして、あなたと違う価値観や考え方は

決して間違いではありません👌

考え方の基準が、あなたとは違う

たったそれだけの事です

「でも」を封印して

あなたの考えはそうなんだね。

自分とは別の価値観があることを理解しつつ（同意しなくてもOKです。そういう考え方もあるんだと思っておけばいいのです）

「私はこう思うんだよね～」と

あくまでも

私は

こんな考えだと。

相手に同意を求めない

この伝え方を

アイ　メッセージと言います🙂

自分も相手も大切にする自己主張方法のひとつです

頭の隅っこで覚えておいてくださいね