何事も継続が大事

半田市。カウンセリングルームすずらん

伊藤です✨✨

継続している事ってありますか？

もしくは、これから何か新たにチャレンジしたいことはありますか？

細くても長く続ける事こそが成功の秘訣だと

よく耳にしますね

ではその「長く続ける」って？

この感覚は人それぞれですが、

私がお勧めしたいのは

４５日つづける‼️👍

です。

４5日続いたら、たいていの事は習慣になっていますよ

なぜ４５日なのか・・・・

二十四節気って知ってますか？

太陽年を二十四等分し、季節を表す名称を付けたものです🌸🌻🍂❄

立春・春分・立夏・夏至・立秋・秋分・立冬・冬至

の順に一年を巡ります。

各区間の日数は４５日

つまり、春夏秋冬を分けた季節の変わり目が

４５日ごとにやってくるわけです☝️🙂

１つの季節の間を継続できれば

それは日常の一部になり、

気が付くと習慣になって長く継続できることになります

出来るかな？と迷っていることがあれば、

まずはスタートしてみて！🏃

準備は70％。まだ足りないかなってくらいで充分です

私は元旦から５年日記を始めました

もうすぐ４５日継続