悩み続ける貴方に伝えたいこと
おはようございます☀️
知多半島イチ元気なカウンセラー
伊藤です！
突然ですが、そこのアナタ☝️
同じことでグルグル悩み続けたり
次から次へ悩みが出てきて
「どうして私だけが…」
なんて思っていませんか？
悩み続ける人の傾向として
「自分ばかり辛い」
「私ばかり大変」
という思い込みがあります
なぜ、そう思ってしまうのでしょうか。。。
傾向として主な理由は2つ。
良い子(親や周りの大人にとっての良い子)
だった
↑↑↑これね☝️
空気を読んでガマンしてたんですよ
知らず知らずのうちにそれが身についてしまった。
成長してなんかおかしいと気付き始め
かと言って、染み付いた「良い子」は簡単には剥がれない。
もっとこうしたい。でも出来ない。。。
心の中で摩擦が起きてます⚡️
もうひとつ
普段は構ってくれないお母さんが
泣いてる時は構ってくれた(優しくしてくれる。怒る。どちらでも)
↑↑↑優しくしてくれたら嬉しいけど
泣くな！って怒られても構ってくれる
私がここに居る事を認めてくれる
よーく思い出してみて
どちらか、又は両方に覚えはありませんか？
存在を認めてもらいたくて
我慢して良い子になったり
悲しい顔して気を引いたり
幼い頃はそれで良くても(良くはない！)
大人になったら通用しません😑
悩むことは悪いことではないけれど
貴方を救えるのは貴方自身です
大丈夫！
何とかしたいという思いがあるなら
変えられます
そろそろ悩み続けるのは
やめにしましょう(^^)
本日の箱庭
テーマは「私のGW」
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